毎日食べているご飯とパン。
スーパーで買うときは値段を見て買います。
しかし、食卓では値段が出ません。
実際どちらがお得なのでしょうか？
気になったので調べてみました。
結論：
ごはん：128.6 [円 / 杯] ※ごはんを1日1回炊いた場合
トースト：102.8 [円 / 枚] ※トーストを1日1枚焼いた場合。
以下、計算の詳細です。
食料品費
・お茶碗1杯の精米の値段
440.8 [円 / kg] → 28.7 [円 / 杯]
・6枚切り食パン1枚の値段
357.0 [円 / kg] → 25.0 [円 / 枚]
※ 1 kgあたりの平均価格：総務省「小売物価統計」2022年平均 さいたま市。
※ 炊く前のご飯の重さ65 [g]、6枚切り食パン1枚の重さ70 [g]として計算。
設備費
・炊飯器 本体価格 29,480 [円]
・トースター 本体価格 29,700 [円]
- BALMUDA The Toaster
- バルミューダ WEBサイト価格
・炊飯器とトースターの寿命をそれぞれ5年として計算。
電気および水道代
・電気代 新電力目安単価 31.0 [円 / kWh]
※公益社団法人 全国家庭電気製品公正取引協議会 R4年7月22日改定
・ごはんの電気代 0.784 [円 / 杯]
※ZOJIRUSHI｜IH炊飯ジャー 極め炊き／NW-HA10商品仕様を基に計算。
※炊飯電気代 5.332 [円 / 回]
※保温2時間電気代 0.936 [円 / 回]
※1回の炊飯でお茶碗8杯（約3合）分の炊飯を想定。
・トーストの電気代 2.015 [円 / 枚]
※BALMUDA The Toaster商品仕様を基に計算。
※トースト1枚3分で計算。
・ごはんの水道代 0.0151 [円 / 杯]
※基本料金を除く さいたま市水道料金を基に計算。
※1合あたりの水量を216 mLとして計算。
・トーストの水道代 0 [円 / 枚]
家事代
・ごはんの家事代：83.02 [円 / 杯]
※炊飯に関する家事を毎日3分として計算。
※無償労働の貨幣評価。内閣府経済社会総合研究所。平成30年12月
・トーストの家事代：59.50 [円 / 枚]
トースターに関する家事を週15分として計算。
※無償労働の貨幣評価。内閣府経済社会総合研究所。平成30年12月
結論（再掲）：
ごはん：128.6 [円 / 杯] ※ごはんを1日1回炊いた場合
トースト：102.8 [円 / 枚] ※トーストを1日1枚焼いた場合。
内訳の比率は下記のようになりました。
ごはん：22 %（食料品費）、13 %（設備費）、1%（電気および水道代）、65%（家事代）
パン：24 %（食料品費）、16 %（設備費）、2%（電気および水道代）、58%（家事代）
わずかにパンがお得ですが、大きく差はないといった印象です。
時短家事をすることで、お茶碗1杯、トースト1枚の値段を大きく下げることができそうです。
